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kitB | 29/03/13, 13:08 | 我的地盤

關於身體健康的題目都有興趣。

早前應約出席了「Healthy Me BB-12 誘腰益生菌 便便與美~與妳的約會」,與幾位美女bloggers一起吃下午茶和聽美女營養師講解腸道健康知識,當然還有認識這個黃色包裝的益生菌健康產品。

作為一個吃素的人,纖維攝取量充足,沒有多肉少菜,不吃加工食品也不喝咖啡或酒,(最近重拾) 運動習慣,每天喝超級多的水,一直都覺得自己腸胃尚算健康。(所以,有肚腩應該是「真肚腩」而非宿便引起的「假肚腩」(T-T)) 不過,我相信這世上吃得如此健康的人並不多,尤其是經常外出用膳的人。而這個益生菌產品,就是在逐步改善生活習慣之外,另一個協助令腸胃變好和排清宿便的方法。

首先要認識基礎人類生物學知識,正常人的腸道內細菌叢數目約為100兆,當中有益菌也有壞菌,兩者分工確保腸胃正常運作,理想比例約為7:3。不良的飲食和生活習慣,為令壞菌數量增加,破壞體內平衡,繼而引起便秘和宿便問題。體內積聚過多毒素,亦會連帶做成口臭、暗瘡、過敏和營養吸收不足等更多問題。

益生菌喜歡膳食纖維,所以多吃蔬菜水果是其中一個養菌的方法。外來補充方面,含益生菌的食物包括新鮮乳酪、泡菜、味噌和納豆等發酵食物。再下來就是健康產品了。「BB-12」是一種雙歧桿菌的名字,就是益生菌大家族的其中一員。它特別之處是有高耐酸性,在行走含有各種酸性消化液的道路時,比較能捱得到腸道盡頭。

在丹麥研發生產的BB-12,每一包含10億益生菌,一盒14包共140億,比觀音借庫更豪爽。包裝內就是少量白色粉末,份量如圖剛好一小瓶,打開直接倒進口裡吃就可以,極之方便。吃起來是甜甜的奶粉味,其實幾好食。注意吃完這個不要立刻喝熱飲,以免把益生菌都燙死。如果有便秘或腸胃敏感問題,想調節一下腸道益生菌數量的話,可以去獨家發售的萬寧買一盒試試。

吃了這東西兩個星期以後,腸胃好像有變好一點 (因為本來太好效果未有太顯注),倒是最近都沒有長暗瘡,皮膚質素不錯。


[1] 相機

請問是用哪個型號相機
也太美
TKS


[引用] | 作者 NOKI | 12/04/13 12:05 | [舉報垃圾留言]

我有用photoshop執過

[引用版主回覆] | 作者 kitB | 13/04/13 20:26